Différence entre kettlebell et Dumbbell

Ⅰ 2.L'entraînement aérobie et anaérobie On pourrait penser que les haltères et les ampoules sont similaires 2.L'entraînement aérobie et anaérobie C'est pareil pour mourir avec un haltère?Non, les ampoules ont été inventées pour une raison, et il y a beaucoup de différences entre elles 2.L'entraînement aérobie et anaérobie

les haltères et les ampoules sont interchangeables dans certains mouvements, mais pas dans d'autres 2.L'entraînement aérobie et anaérobie Les haltères conviennent mieux aux virages doubles, tandis que les ampoules conviennent mieux aux balançoires 2.L'entraînement aérobie et anaérobie Le kettlebell a l'avantage de perdre l'équilibre et de dévier du Centre, de sorte qu'il a besoin de plus de force centrale et d'équilibre pendant le mouvement 2.L'entraînement aérobie et anaérobie

II 2.L'entraînement aérobie et anaérobie Distinction entre les bouilloires et les haltères

1 2.L'entraînement aérobie et anaérobie Répartition du poids

les différences dans la répartition du poids sont les plus importantes entre elles 2.L'entraînement aérobie et anaérobie Parce que kettlebell est presque une sphère, il n'y a pas d'équilibre, ce qui permet à plus de parties du corps de participer au mouvement kettlebell 2.L'entraînement aérobie et anaérobie Par exemple, pour soulever une ampoule, il faut non seulement les muscles des bras, mais aussi les muscles des jambes et de l'abdomen 2.L'entraînement aérobie et anaérobie L'ampoule est bonne pour la combinaison et l'haltère est bonne pour l'isolement 2.L'entraînement aérobie et anaérobie Sélectionnez

Professional kettlebell à votre demande 2.L'entraînement aérobie et anaérobie 2.L'entraînement aérobie et anaérobie

est de type kettlebell & # 39;Ses avantages uniques 2.L'entraînement aérobie et anaérobie C'est cette forme unique d'entraînement qui permet aux ampoules de combiner la force et l'entraînement aérobie pour aider le corps à brûler plus de calories que les haltères 2.L'entraînement aérobie et anaérobie Il existe également une variété de cloches de type

pour différents exercices 2.L'entraînement aérobie et anaérobie 3 2.L'entraînement aérobie et anaérobie Croissance musculaire

une croissance musculaire insuffisante est également le résultat de l'entraînement en kettlebells 2.L'entraînement aérobie et anaérobie Le kilo de kettlebells est généralement très petit, donc nous pouvons brûler beaucoup de calories sans causer beaucoup de croissance musculaire 2.L'entraînement aérobie et anaérobie Si vous voulez faire plus de muscles, vous pouvez utiliser des haltères 2.L'entraînement aérobie et anaérobie